Έτσι είναι οι κοιλιακοί της Jessica Simpson μετά την απώλεια 45 κιλών

Έχοντας χάσει ήδη 45 κιλά μετά την γέννηση του τρίτου της παιδιού, η 40χρονη Jessica Simpson αποτελεί το παράδειγμα προς μίμηση για το 2020. Στην πρόσφατη πόζα της κάνοντας γιόγκα, η Jessica, αποφάσισε να μας δείξει και την γραμμωμένη της κοιλιά.

Ποζάροντας με κολάν και κοντό αθλητικό μπούστο, η ηθοποιός και τραγουδίστρια έκανε την έκπληξη και μας άφησε άφωνες και πάλι.

Ο δρόμος αδυνατίσματος για την Simpson ήταν μακρύς και δύσκολος. Η ίδια όμως βρήκε τον κατάλληλο προπονητή και το κατάλληλο timing για να αλλάξει επιτέλους το σώμα της. O Harley Pasternak ήταν εκείνος που βοήθησε την Simpson να αποκτήσει το ζηλευτό σώμα που βλέπεις στις πόζες της στο Instagram και η Jessica έδειξε στρατιωτική πειθαρχία στην άσκηση και διατροφή της.

Ο ίδιος ο Pasternak εξήγησε πως η δουλειά του είχε να κάνει κυρίως με τις υγιεινές συνήθειες που η Jessica απέκτησε και φρόντισε να μην αλλάξει. Το αποτέλεσμα αυτών των συνηθειών είναι και τα 45 κιλά που έχασε.

«Η διαφορά στην προσπάθεια αυτής της φοράς με όλες τις προηγούμενες είναι όσα έκανε η Jessica μόνη της. Κάθε φορά την βοηθούσα να επανέλθει μετά τις εγκυμοσύνες. Αυτή την φορά, ξεκινήσαμε με 6000 βήματα τη μέρα, κάτι που μπορούσε να κάνει και με τα παιδιά της πανεύκολα. Και αργά αλλά σταθερά τα βήματα έγιναν 14.000 κάθε μέρα».

Ως προς την διατροφή της, η ηθοποιός ακολούθησε την Body Reset Diet του Pasternak που στηρίζεται σε 3 γεύματα και 2 σνακ καθημερινά τα οποία ήταν πλούσια σε φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και πρωτεΐνη.

Ακόμα κι εκεί όμως, η Jessica είχε πάρει απόφαση να κάνει το βαρετό, ενδιαφέρον και έφτιαχνε ευφάνταστες συνταγές όπως σούπα τορτίγια!

Η Jessica αναγκάστηκε βέβαια να κάνει και κάποιες θυσίες, όπως έκανε στον ύπνο της τον οποίο θυσιάζει για να βγαίνει και να γυμνάζεται το πρωί προτού ξυπνήσουν τα τρία παιδιά της.

01

05