Με αυτές τις κινήσεις μποξ θα χάσεις τα περιττά κιλά
30’ που θα σε κάνουν να ιδρώσεις
Ξέρουμε πως η γυμναστική δεν είναι το φόρτε σου. Γυρνάς κουρασμένη από τη δουλειά, έχεις να μαζέψεις το σπίτι σου, να μαγειρέψεις, και αν έχεις και παιδάκια, τότε μάλλον οι 24 ώρες της ημέρας δεν σου φτάνουν για να κάνεις όλα αυτά που θες. Πόσο μάλλον να βρεις χρόνο να πας στο γυμναστήριο.
Περισσότερο δελεαστικό μοιάζει το να πέσεις να κοιμηθείς στις κενές ώρες που σου έμειναν, παρά να πας στο γυμναστήριο και σε καταλαβαίνουμε. Μην ξεχνάς όμως πως μπορείς πολύ εύκολα να γυμναστείς και στο σπίτι σου με όποιον τρόπο θέλεις, αρκεί να googl-αρεις τη γυμναστική που θέλεις να κάνεις.
Για σήμερα, αύριο ή όποτε εσύ θέλεις κι έχεις χρόνο σου προτείνουμε να παρακολουθήσεις το βίντεο που θα δεις εδώ από κάτω. Αν σου άρεσε πάντα το box και σκεφτόσουν κάποια στιγμή να δοκιμάσεις, τότε αυτές οι ασκήσεις που θα δεις παρακάτω δημιουργήθηκαν για εσένα. Αυτό που έχεις να κάνεις για να χάσεις αυτά τα λίγα περιττά κιλά που έβαλες, είναι απλά να φορέσεις το κολάν και τα αθλητικά σου και να παρακολουθήσεις το βίντεο που βρίσκεται ακριβώς από κάτω.
