Γιατί άραγε δεν χάνουμε λίπος από μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματός μας;

Από όλες τις διαφορές μεταξύ του ανδρικού και του γυναικείου σώματος μία ξεχωρίζει. Αυτή είναι ο τρόπος απώλειας βάρους αφού διαφέρει αρκετά στα δύο φύλα. Οι άνδρες τείνουν να βάζουν κιλά σε συγκεκριμένες περιοχές όπως η κοιλιά με αυτό να είναι όμως το πρώτο μέρος από το οποίο φεύγει το λίπος μόλις ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους. Αντίθετα στις γυναίκες, οι αποθέσεις λίπους τείνουν να εξαπλώνονται σε όλο το σώμα, εστιάζοντας κυρίως σε ορισμένες περιοχές όπως το στομάχι, οι γοφοί και οι μηροί. Σύμφωνα με τους ειδικούς το αυξημένο λίπος σε αυτές τις περιοχές σημαίνει υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνων, τα οποία είναι απαραίτητα για τη γονιμότητα.

Οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι οι άνδρες και οι γυναίκες τείνουν να χάνουν βάρος διαφορετικά με βάση τους τύπους λίπους που περιέχουν αλλά και τους παράγοντες τεκνοποίησης. Η απώλεια βάρους έχει λιγότερη σημασία για το φυσικό σχήμα του σώματος και περισσότερη για τη γενετική, τη λειτουργία των ορμονών και το μεταβολισμό σου. Αν λοιπόν θέλεις να δεις αισθητή διαφορά και μείωση του σπλαχνικού λίπους στις ανεπιθύμητες περιοχές η λύση είναι τακτική άσκηση σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή.

Δες επίσης: Μάθε αν είναι καλύτερο να γυμνάζεσαι το πρωί ή το βράδυ