H Camila Mendes σου δείχνει τη μοναδική άσκηση για να γραμμώσεις την κοιλιά σου
H σταρ του Riverdale έχει μια μυστική άσκηση για σένα.
Η Camila Mendes δεν ήταν πάντα το κορίτσι που θα μας έδειχνε την προπόνηση που κάνει. Έχοντας ξεπεράσει και αφήσει πίσω της πια τη βουλιμία, η ηθοποιός του Riverdale μπορεί πια να γυμνάζεται αποτελεσματικά και να μας εντυπωσιάζει με το υγιές και γραμμωμένο της σώμα.
Πρόσφατα η Mendes μας έδειξε την μία ίσως και μοναδική άσκηση που θέλουμε για να γυμνάσουμε τους κοιλιακούς μας. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι δύο μεγάλα βαράκια.
Η προπονήτρια της Camila, , Andrea "LA" Thoma Gustin ακούγεται στο back round να την ωθεί να κάνει κι άλλες επαναλήψεις υπενθυμίζοντας της πως οι κοιλιακοί της είναι κοιλιακοί από ατσάλι.
Ξεκίνα με λίγες επαναλήψεις και φρόντισε η στάση του σώματός σου να είναι τέτοια που να νιώθεις το κάψιμο στο στομάχι και τους γλουτούς.
Ταυτόχρονα, με την άσκηση αυτή, θα νιώσεις τον κορμό σου να δυναμώνει και δεν είναι τυχαίο πως η ηθοποιός φαίνεται να βάζει όλη της τη δύναμη και να κινεί όλο το σώμα της για να κάνει τις επαναλήψεις που πρέπει.
Αν ξεκινάς τώρα, μπορείς να σταθείς στα γόνατα με λάστιχο αντίστασης και να ξεκινήσεις τις επαναλήψεις.
Μάθε και μερικά μυστικά της Mendes στην παρακάτω gallery
Bloggers
