Η trainer με τα 7,3 εκατομμύρια followers δείχνει την πιο αποτελεσματική άσκηση για γλουτούς

Η Pamela Reif ξεκίνησε την καριέρα της ως μοντέλο αλλά γρήγορα, η αγάπη της για τη γυμναστική την οδήγησε στη δημιουργία του fitness καναλιού της στο YouTube.

Τα προγράμματα που φτιάχνει πλέον το μοντέλο- trainer έχουν πάνω από 40 εκατομμύρια προβολές, το κανάλι της στο Youtube ξεπερνά τους 6 εκατομμύρια subscribers ενώ στο Instagram η Pamela είναι πια influencer με 7,3 εκατομμύρια followers.

Το σώμα της trainer είναι αψεγάδιαστο και μπορεί πια να βιοπορίζεται μόνο από τα προγράμματα ασκήσεων που δημοσιεύει.
Το σημείο που ξεχωρίζει είναι οι σμιλεμένοι της γλουτοί και όχι άδικα, μιας και τα προγράμματα για γλουτούς είναι από τα πιο δημοφιλή της.

Αυτή τη φορά η Reif έφτιαξε ένα πρόγραμμα μόνο για γλουτούς το οποίο για να το κάνεις χρειάζεσαι ένα μικρό στρογγυλό λάστιχο.

Η ίδια η Reif έκανε και story με την αγαπημένη της άσκηση από το δεκάλεπτο αυτό πρόγραμμα, την οποία θεωρεί και την πιο αποτελεσματική.