Ποικιλία στη γυμναστική, όχι στο ουζερί

Να αλλάζετε το πρόγραμμα εκγύμνασης σας κάθε τέσσερις με έξι εβδομάδες. Δεν θα βαρεθείτε και θα γυμναστείτε συνολικά πιο σωστά.