Γυμναστική μετά μουσικής
Έχετε σκεφτεί ποτέ πως η μουσική μπορεί να επηρεάσει την όρεξή σας για γυμναστική;
Αν αναλογιστούμε πως οι αισθητήρες ακοής είναι άμεσα συνδεδεμένοι με τα κέντρα ευχαρίστησης του εγκεφάλου, τότε είναι λογικό η μουσική που ακούμε να επηρεάζει και την όρεξή μας για γυμναστική.
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες η μουσική που ακούτε στα clubs είναι ιδανική για να γυμναστείτε είτε σε κάποιο γυμναστήριο, είτε στο σπίτι, είτε για να κάνετε jogging, είτε τέλος πάντων να ασχοληθείτε με οποιαδήποτε μορφή γυμναστικής σας αρέσει.
Ξεχάστε λοιπόν, τα «ποιοτικά» τραγούδια και γεμίστε το mp3 player σας με μουσική που σας ανεβάζει τη διάθεση και έχει γρήγορο ρυθμό ακόμα και αν δεν είναι το αγαπημένο σας είδος και μην παραπονεθείτε ποτέ ξανά στο γυμναστήριο πως για άλλη μια φορά ο dj κάνει αφιέρωμα στη Beyoncé Knowles. Κάτι θα ξέρει.
