Τι είναι η ακροβατική yoga;
Ποιος είπε ότι η yoga πρέπει να είναι βαρετή.
Εκεί που σταματάει η κλασική τεχνική yoga που όλοι λίγο πολύ γνωρίζουμε, συνεχίζει η «AcroYoga». Πρόκειται για ένα συνδυασμό ακροβατικών ασκήσεων, ταϊλανδέζικου μασάζ και φυσικά yoga που έχουν ήδη κερδίσει τις εντυπώσεις στο εξωτερικό. Φυσικά απαιτεί δυνατό γυμνασμένο κορμί, καθώς εκτός από το πνευματικό κομμάτι πολύ έντονο είναι και το διαδραστικό που αφορά σε απαιτητικές ασκήσεις ισορροπίας, πολύπλοκες στάσεις και ποικίλες.
Τώρα αν αναρωτιέστε πώς γίνεται, δεν έχετε να ανησυχείτε για τίποτα παρά μόνο να αφεθείτε στα έμπειρα χέρια του ζευγαριού σας.
Η συνεδρία ξεκινάει με ομαδικό χαιρετισμό σε κύκλο στον ήλιο, κατά τη διάρκεια του οποίου επιτυγχάνεται κάποιο ζέσταμα. Έπειτα, συνεχίζετε με διάφορες στάσεις και ακροβατικά που εκτελούνται εναλλάξ με τον ένα από τους δύο ξαπλωμένο και τον άλλο να προσπαθεί να εκτελέσει τις ασκήσεις. Τέλος, όλο το πρόγραμμα ολοκληρώνεται με ταϊλανδέζικο μασάζ.
Εάν έχετε ανάγκη από ευλυγισία , θέλετε να δυναμώσετε το σώμα σας και να βοηθήσετε στη σωστή κυκλοφορία της ενέργειας μέσα στο σώμα σας, δεν έχετε παρά να ασπαστείτε και εσείς τη νέα τάση στο Hollywood.
