Πώς να γυμνάσετε το στήθος σας και να δείτε αποτελέσματα

Πολλές είναι οι γυναίκες που αναρωτιούνται αν είναι δυνατόν να γυμνάσουν το στήθος τους, η αλήθεια όμως είναι πως αυτό δεν είναι εφικτό. Η σπογγώδης ουσία από την οποία αποτελείται το στήθος δεν μπορεί να γυμναστεί. Ωστόσο, ο μαστός ενώνεται με δύο συνδέσμους (cooper) που βρίσκονται στους μυς τους στήθους και οι οποίοι μπορούν να γυμναστούν. Έτσι, μπορείτε να δίνετε ιδιαίτερη έμφαση σε αυτή τη περιοχή του σώματος όταν γυμνάζεστε για να κρατάτε το στήθος σας σε φόρμα, πάντα όμως φορώντας ειδικά, αθλητικά σουτιέν, ώστε να μην προκληθεί χαλάρωση στο στήθος από τις συνεχείς ταλαντεύσεις κατά την άσκηση.