Το σώμα μας μπορεί να μας κάνει χαρούμενους

Μια πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου της Φλόριντα έδειξε πως ακόμα και η ιδέα της άσκησης μπορεί να βοηθήσει κάποιον να ανεβάσει την αυτοεκτίμησή του από τις πρώτες κιόλας μέρες που ξεκινά να γυμνάζεται. Αυτό, δε, ισχύει σε μεγαλύτερο βαθμό για τις γυναίκες παρά για τους άντρες και μπορεί να τις κάνει να αγαπήσουν το σώμα τους και να έχουν μια πιο ξένοιαστη ζωή.