Γυμναστείτε με τη βοήθεια του διαδικτύου
Δε θα χρειαστεί να κουνήσετε ούτε το δαχτυλάκι σας.
Εάν βαρεθήκατε να είστε κλεισμένη στους τέσσερις τοίχους ενός γυμναστηρίου, ειδικά τώρα που είναι καλοκαίρι και θέλετε να βρείτε εναλλακτικούς τρόπους άσκησης, να ξέρετε πως το διαδίκτυο είναι ένας πολύ καλός συνεργάτης σε αυτό. Κάντε μία γρήγορη πλοήγηση στις παρακάτω ιστοσελίδες και θα εντυπωσιαστείτε!
Mayo Clinic
Στο MayoClinic.com άπειρα προγράμματα γυμναστικής και άρθρα σχετικά με το πώς να γίνετε όπως θέλετε.
Στην κατηγορία "Fitness Basics" μπορείτε να βρείτε απαντήσεις σε ερωτήματα που σας απασχολούν, ενώ στο "Barriers to Fitness" θα έχετε βοήθεια σχετικά με τα κίνητρα και τον ενθουσιασμό σας.
FitnessMagazine.com
Το περιοδικό αυτό ανανεώνεται συνεχώς και σας προσφέρει πληροφορίες σχετικά με το πώς και πού να αθληθείτε. Γραφτείτε στο "Fitness Tracker," εντοπίστε το γυμναστήριο και το γυμναστή που σας ταιριάζει, κατεβάστε την κατάλληλη μουσική και ξεκινήστε τη γυμναστική σας.
Daily Burn
Το Daily Burn, ή αλλιώς Gyminee, προσφέρει δωρεάν προγράμματα fitness. Οι χρήστες έχουν το προσωπικό τους χώρο όπου και μπορούν να ελέγχουν τις αποδόσεις τους, ενώ τους δίδεται πρόγραμμα, δίαιτα και μουσική πάντα υπό την καθοδήγηση personal trainer.
