Απαλλαχθείτε από το βάρος σας, μέσα στο νερό, και γυμναστείτε

Tο νερό, εξαιτίας της υδροστατικής πίεσης, ασκεί την ίδια δύναμη σε όλη την επιφάνεια του σώματος μας, με αποτέλεσμα να το γυμνάζει ομοιόμορφα.