Αδυνάτισμα; Απλώς μείνετε όρθιοι!

Έχετε παρατηρήσει ποτέ πως κάποιοι άνθρωποι καταφέρνουν να παραμένουν αδύνατοι, παρότι δεν προσέχουν και τόσο τη διατροφή τους και δεν έχουν κάνει ποτέ δίαιτα; Αυτό συμβαίνει γιατί πολύ απλά δεν σταματούν να κινούνται!

Η υπερκινητικότητα αυξάνει το «κάψιμο» θερμίδων και αποτρέπει τον οργανισμό από το να βάλει κιλά. Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό; Όχι σύμφωνα με τους ειδικούς της Mayo Clinic, πάντως. Βάσει ερευνών που έγιναν τόσο σε κανονικούς όσο και σε υπέρβαρους ανθρώπους, οι επιστήμονες ανακάλυψαν πως οι υπέρβαροι περνούσαν 2 ώρες περισσότερες κάθε μέρα καθισμένοι, σε αντίθεση με αυτούς που είχαν φυσιολογικό βάρος και οι οποίοι έκαιγαν 350 θερμίδες περισσότερες την ημέρα. Τι περιμένετε λοιπόν; Σταματήστε να κάθεστε χωρίς να υπάρχει λόγος, σηκωθείτε όρθιοι και μείνετε σε φόρμα απλώς μένοντας σε κίνηση!