Το νέο trend στη γυμναστική μας κάνει όλες μπαλαρίνες!

Αν (κι εσείς) από μικρή θέλατε να γίνετε μπαλαρίνα, αλλά η ζωή τα έφερε έτσι και κάνετε δουλειά γραφείου ή κάτι που δεν περιλαμβάνει πουέντ και τουτού, το νέο hot trend στον τομέα fitness έρχεται για να κάνει το όνειρό σας πραγματικότητα -έστω και για μερικές ώρες μέσα στην εβδομάδα. Το Xtend Barre έχει χαρακτηριστεί ως «ένας συνδυασμός χορού και pilates» και κάνει ακριβώς αυτό: συνδυάζει ασκήσεις pilates με παραδοσιακές κινήσεις μπαλέτου και γίνεται σιγά σιγά η μόδα του καλοκαιριού παγκοσμίως (και κάτι μας λέει πως θα συνεχίσει δυναμικά και τον χειμώνα). Για τις ασκήσεις χρησιμοποιούνται βάρη και λάστιχα για σύσφιξη και γράμμωση, ενώ γυμνάζονται οι σταθεροποιητικοί μύες (μύες που συνδέουν μεγάλες ομάδες μυών) ώστε να «χτιστεί» μια σμιλεμένη σιλουέτα χορεύτριας. Και ναι, το Xtend Barre γίνεται σε αίθουσα μπαλέτου με κανονικές μπάρες. Βγάλτε λοιπόν την μπαλαρίνα που κρύβετε μέσα σας!