5 τρόποι για να αλλάξετε διάθεση
Τώρα που μπήκε το φθινόπωρο μη μελαγχολείτε, αλλά αντιθέτως φτιάξτε τη διάθεσή σας με πολύ απλές μεθόδους.
Υπάρχουν κάποιες περίοδοι που σας πιάνει μια ανεξήγητη μιζέρια (όπως το φθινόπωρο). Λίγο η βροχή, λίγο τα πρώτα κρύα, λίγο η επιστροφή από τις διακοπές στη ρουτίνα του γραφείου σας κάνουν να χάνετε το κέφι σας. Υπάρχουν πάλι κάτι ημέρες ανεξαρτήτου εποχής που νιώθετε τις μπαταρίες σας πεσμένες και είστε λίγο «μπλε» όπως λένε και οι Εγγλέζοι. Τότε είναι που πρέπει να ξυπνήσετε τον εαυτό σας, να τον «ξαναφορτίσετε» και να αδράξετε τη μέρα.
Φωτεινά χρώματα. Το ξέρουμε πως το μαύρο κολακεύει, αλλά για εκείνες τις ημέρες που δεν νιώθετε καλά δεν πειράζει αν σπάσετε λίγο τη μονοτονία και φορέσετε έντονα χρώματα. Ακολουθήστε την τάση του color blocking και αυτόματα θα χαμογελάσετε.
Disco nap. Όταν νιώσετε τις μπαταρίες σας να εξαντλούνται, αλλά έχετε ακόμη μέλλον μπροστά σας πριν ξεκουραστείτε κοιμηθείτε για είκοσι λεπτά με ξυπνητήρι και με το που χτυπήσει σηκωθείτε αμέσως και πιείτε ή μυρίστε κάτι όξινο (πορτοκάλι, λεμόνι κ.ο.κ.).
Σοκολάτα η θαυματουργή. Ακόμη και αν είστε σε αυστηρή δίαιτα, αφεθείτε στον πειρασμό και απολαύστε ένα μικρό κομμάτι σοκολάτα (μια τρούφα σοκολάτας ίσως;). Αμέσως θα αναζωογονηθείτε και θα νιώσετε το μυαλό σας να ξυπνά.
Σημείο πίεσης. Μπορεί να μην προλαβαίνετε να πάτε για βελονισμό, όμως πιέζοντας για λίγα λεπτά το σημείο ανάμεσα στο δείκτη και τον αντίχειρα θα σας δώσει το απαραίτητο energy boost που χρειάζεστε.
Φλερτ. Βγείτε έξω και φλερτάρετε αθώα. Όλο αυτό το παιχνίδι με το μυαλό θα σας αναζωογονήσει. Πιστέψτε μας το χρειάζεστε.
Διαβάστε επίσης:
