Η Μάντη Περσάκη μας δείχνει τις καλύτερες ασκήσεις ισορροπίας για όλο το σώμα

Για να αυξήσετε το βαθμό δυσκολίας μπορείτε να τις δοκιμάσετε στην άμμο. Χρησιμοποιήστε τες και για ζέσταμα πρίν τα θαλάσσια σπόρ. (Πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών ποδοκνημικής)