Ζηλεύεις τα… βραζιλιάνικα οπίσθια; Οι 5 ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να τα αποκτήσεις
Οι ασκήσεις που θα μεταμορφώσουν το σώμα σας
Βραζιλιάνικα οπίσθια. Γιατί τα ζηλεύουν όλες οι γυναίκες παγκοσμίως; Μα γιατί είναι καλά σμιλεμένα και φυσικά κοιτάνε... ψηλά! Μπορεί μια γυναίκα με χαλάρωση να αποκτήσει άψογα οπίσθια; Η απάντηση είναι καταφατική. Για να συμβεί όμως αυτό θα πρέπει να τρέφεται υγιεινά, να πίνει πολύ νερό και φυσικά να γυμνάζεται.
Με τη γυμναστική μπορούν να γίνουν θαύματα. Αν θέλετε να δείτε γρήγορα αποτελέσματα, ακολουθήστε τις ασκήσεις που σας προτείνουμε 5 φορές την εβδομάδα. No excuses. Σπίτι σας, με την ηρεμία σας, πάρτε το χρόνο σας και λάβετε δράση.
Δείτε στην παραπάνω gallery step by step τις πέντε ασκήσεις. Κάνετε 3 σετ των 15 επαναλήψεων για κάθε άσκηση. Good luck!
Διαβάστε ακόμα
Θες να είσαι αδύνατη μέχρι το καλοκαίρι; Ακολούθησε τις συμβουλές μας
TRX lovers: 10 ασκήσεις για θανατηφόρο κορμί
