Ποια φοβάται το αμάνικο; Αποκτήστε τους πιο καλοσχηματισμένους ώμους με 5 ασκήσεις

Tι κι αν είναι χειμώνας; Η γυναικεία ομορφιά και μόδα δε χαμπαριάζει από κρύο και το ξέρουμε όλες πολύ καλά αυτό! Άρα, εφόσον εμείς τα κορίτσια αψηφούμε τις χαμηλές θερμοκρασίες, και ρισκάρουμε ακόμη και την πνευμονία-εντάξει κάνουμε πλάκα αυτό είναι σοβαρό-σημαίνει ότι έστω στις βραδινές μας εξόδους, λίγο πόδι, λίγο μπράτσο και λίγο ώμο θα τα δείξουμε. Και αν για τα πόδια υπάρχουν τα καλσόν, για να μας ζεσταίνουν και να συμμαζεύουν τα ασυμμάζευτα, για το πάνω μέρος του σώματος δεν έχει ακόμη υπάρξει κάτι, οπότε αν θέλετε να... δείξετε, οφείλετε και να τα τονώσετε! Παρακάτω λοιπόν, σας έχουμε 5 ωραιότατες ασκήσεις, χωρίς βάρη να τονίσουμε, οι οποίες υπόσχονται μέσα σε ελάχιστο χρονικό διάστημα να μεταμορφώσουν τα χέρια σας και να σας χαρίσουν αυτούς τους υπέροχους ώμους που θαυμάζετε στις διάσημες κυρίες. Το ακόμα καλύτερο, είναι ότι μπορείτε να τις κάνετε και στο σπίτι! Δείτε το video και πιάστε αμέσως δουλίτσα! Γιατί το αμάνικο, είναι κατεξοχήν... χειμωνιάτικο ρούχο!

Διαβάστε ακόμη:

Δείξτε τα πόδια σας άφοβα με αυτό το πανεύκολο fitness πρόγραμμα

Ζηλέψατε τα κορμιά των αγγέλων της Victoria's Secret; Bρήκαμε το workout που ακολουθούν!

Μεταμορφώστε το σώμα σας με 7 πολύ βασικές ασκήσεις

Διατροφή για γράμμωση: 8 tips που θα μεταμορφώσουν το σώμα σας