Θαυματουργή tabata: Μεταμόρφωσε το σώμα σου με αυτό το δυναμικό πρόγραμμα!

Της έχουν αποδώσει το χαρακτηρισμό της μαγικής γυμναστικής και από ότι φαίνεται, ο χαρακτηρισμός αυτός της ανήκει δικαιωματικά. Η μέθοδος tabata είναι μια υψηλής έντασης προπόνηση που γυμνάζει άψογα όλο το σώμα. Ενισχύει την αντοχή, βοηθά στη γράμμωση του κορμιού, καίει σε χρόνο dt το περιττό λίπος και ενεργοποιεί το μεταβολισμό.

Φαντάζομαι έχεις ήδη πεισθεί! Το παραπάνω, λοιπόν, workout είναι αρκετά απαιτητικό, αλλά τα αποτελέσματά του θα σε εκπλήξουν. Μέσα σε μόλις τρία τέταρτα της ώρας θα καταφέρεις να γυμνάσεις άψογα όλο σου το σώμα. Δοκίμασέ το, το καλοκαίρι πλησιάζει!

Διαβάστε ακόμα

Βαρέθηκες τις κλασικές ασκήσεις; Αυτό το εναλλακτικό 8λεπτο workout υπόσχεται θαύματα!

Πρόγραμμα kick boxing για γρήγορη απώλεια βάρους: Ακολούθησέ το μόνη σου, στο σπίτι!