3 ασκήσεις για να «κάψεις» όλες τις θερμίδες που πήρες μέσα στο σαββατοκύριακο!

Τα σαββατοκύριακα «του... δίνουμε και καταλαβαίνει» (και καλά κάνουμε εδώ που τα λέμε). Μα γίνεται να μην απολαύσουμε τις αγαπημένες μας λιχουδιές και τα παγωτάκια μας πλάι στο κύμα; ΔΕ ΓΙΝΕΤΑΙ!

Τις Δευτέρες όμως, ως δια μαγείας, μας πιάνει πάντα γκρίνια για τα κιλά μας και τρέχουμε να γυμναστούμε. Αν βαριέσαι κι εσύ να πηγαίνεις μέσα στο κατακαλόκαιρο γυμναστήριο, τότε δοκίμασε να γυμναστείς, με την ησυχία σου, μόνη σου στο σπίτι.

Το παραπάνω workout θα σε βοηθήσει να κάψεις όλες τις θερμίδες που πήρες μέσα σε δύο μόλις ημέρες. Οι τρεις αυτές ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις σε φόρμα. Τι περιμένεις; Λάβε δράση!

Δοκίμασε και αυτό:

Χάσε τα τελευταία 2-3 κιλά που σε ταλαιπωρούν με αυτό το πρόγραμμα!