Ξεφορτωθείτε τους αυχενικούς πόνους

Καλή η ξεκούραση μέσα στις διακοπές, τώρα όμως που το καλοκαίρι τελείωσε η επιστροφή στο γραφείο έχει αρχίσει να επιδρά στο σώμα σας ακόμα και στη σκέψη του 8ωρου καθισιού μπροστά σε έναν υπολογιστή.
Το παραπάνω βίντεο σας διδάσκει μερικές απλές και εύκολες ασκήσεις για τους αυχενικούς πόνους και τα «πιασίματα», ώστε να ξεμπερδεύετε μαζί τους γρήγορα και αποτελεσματικά κάθε φορά που κάνουν την εμφάνισή τους.