4 μυστικά για τις θερμίδες από την Νίκη Κάρτσωνα
Η Νίκη μας δίνει τις κατάλληλες συμβουλές για να αντιμετωπίσουμε τον μεγαλύτερο... «εχθρό» μας.
Πόσες θερμίδες περιέχει το μεσημεριανό σας; Πόσες χρειάζεται ο οργανισμός μας κάθε μέρα και πόσες κρύβονται εκεί που δεν το περιμένεις; Η Νίκη Κάρτσωνα μας λύνει αυτές και αρκετές ακόμα απορίες μέσα από την στήλη της στο Joy, και μας μαθαίνει όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τις θερμίδες! Δείτε το βίντεο που ακολουθεί και διορθώστε την διατροφή σας!
