Ποια JLo, Beyonce και Kim; Με αυτό το 10λεπτο πρόγραμμα θα αποκτήσετε εσείς τα πιο sexy οπίσθια
'Ένα πρόγραμμα που θα σας μεταμορφώσει
Jennifer Lopez, Beyonce, Kim Kardashian, Shakira, όλες αυτές οι stars φημίζονται για τα οπίσθιά τους, τα οποία οι περισσότερες τα έχουν περιποιηθεί στον πλαστικό χειρούργο. Όπως καταλαβαίνετε τα καλογυμνασμένα, σμιλεμένα και ανορθωμένα οπίσθια είναι hot. Απολύτως λογικό, σε ποιον αρέσουν τα χαλαρά και ανύπαρκτα οπίσθια; Η λύση για να αποκτήσετε γλουτούς για βραβείο, βρίσκεται στην άσκηση. Πέραν, λοιπόν, από τη σωστή διατροφή που χρειάζεται να ακολουθείτε, θα πρέπει να ακολουθείτε το πρόγραμμα που εντοπίσαμε για εσάς τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα. Τέλος οι δικαιολογίες. Μόνες σας στο σπίτι, παρέα με τον υπολογιστή σας, θα γυμνάζεστε ανέξοδα. 10 λεπτά αρκούν. Αν είσαστε προχωρημένες και αντέχετε, επαναλάβετέ το! Θα δείτε εκπληκτικά αποτελέσματα. Οι ασκήσεις είναι πολύ δυνατές και αποτελεσματικές. Καλή σας επιτυχία!
Διαβάστε ακόμα
Τέλειες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά, από τη Cindy Crawford!
Ακολουθήστε αυτό το 30λεπτο πρόγραμμα Pilates και δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται
Θέλετε «κοιλιακούς- πέτρα»; Αποκτήστε τους με αυτό το 10λεπτο πρόγραμμα
