Ασκήσεις για τέλειους τρικέφαλους!

Τα γυμνασμένα μπράτσα είναι πάντα της μόδας και γι' αυτό ήρθε η ώρα να αποχαιρετήσουμε μία και καλή την πλαδαρότητα και να φορέσουμε περήφανα τα αμάνικα τοπ μας. Και για να το πετύχουμε, στο βίντεο που ακολουθεί θα δούμε πέντε ασκήσεις για άψογα τονωμένα μπράτσα, οι οποίες μπορούν να γίνουν στο σπίτι μας με ένα ζευγάρι βαράκια!