Fat burning yoga workout: Ένα πρόγραμμα που θα σας χαρίσει ευεξία και super κορμί
Γυμναστείτε μόνες σας στο σπίτι σας
Γυμναστική δε σημαίνει μόνο βάρη, τρέξιμο στο διάδρομο, ποδήλατο, αερόβια άσκηση. Το σώμα σας χρειάζεται μορφές άσκησης όπως το pilates και η yoga ώστε να απαλλάσσεται από την ένταση, το άγχος και τις τοξίνες. Η yoga αποτελεί ιδανική άσκηση για δυνατό, γραμμωμένο σώμα και υγιές πνεύμα. Μπορείτε να δείτε το video και να ακολουθήσετε τις ασκήσεις που σας προτείνει η personal trainer. Αυτό το 40λεπτο πρόγραμμα θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος και να νιώσετε ανανεωμένη όσο ποτέ. Δοκιμάστε το!
Διαβάστε ακόμα
To 12λεπτο πρόγραμμα που θα σας χαρίσει καλλίγραμμα πόδια και σμιλεμένους γλουτούς
Ανορθώστε το στήθος σας φυσικά: Αυτές οι ασκήσεις υπόσχονται τέλειο αποτέλεσμα
