H πρόκληση των 4 εβδομάδων: Αποκτήστε τέλεια πόδια και οπίσθια με απλά καθίσματα

Mπορεί το καλοκαίρι να μπήκε πλέον και επίσημα, αλλά κακά τα ψέματα, η συντριπτική πλειοψηφία των εργαζομένων, άδεια πριν τα μέσα Ιουλίου δεν υπάρχει περίπτωση να πάρει! Οπότε, πριν σας πιάσει πανικός, να σας ενημερώσουμε ότι έχετε αρκετό χρόνο μπροστά σας ώστε να μπορέσετε να διορθώσετε την εικόνα του σώματός σας και φυσικά να μπορέσετε να λιαστείτε στις υπέροχες ελληνικές παραλίες χωρίς κανένα απολύτως πρόβλημα!

Εμείς λοιπόν, θέτουμε πρόκληση και είναι στο χέρι σας αν θα την αποδεχτείτε: 4 μόλις εβδομάδες για να αποκτήσετε αν όχι τέλεια, τουλάχιστον αξιοπρόσεκτα και γραμμωμένα οπίσθια και πόδια! Πώς; Με απλά αλλά απίστευτα αποτελεσματικά καθισματάκια! Πιάστε δουλειά και σε 4 εβδομάδες βάλτε μαγιό και ξεχυθείτε στις παραλίες!

Διαβάστε ακόμη:

Εξαφανίστε το κοιλιακό λίπος με αυτές τις 9 αποτελεσματικές ασκήσεις (video)

Είσαι φαν του Game of Thrones; Αυτό το τέλειο workout είναι εμπνευσμένο από τη σειρά!