Πηγαίνεις κάθε μέρα στο γραφείο με μούτρα; Ίσως σου φταίει μία και μόνο κακή σου συνήθεια

Είτε Δευτέρα είναι, είτε Τετάρτη το χαμόγελο απουσιάζει από τα χείλη σου κάθε πρωί που πηγαίνεις στο γραφείο. Δεν είναι λίγες οι φορές που έχεις πληκτρολογήσει με sms στον φίλο σου ή στην κολλητή σου πως θα ήθελες να βρίσκεσαι στην Ταϋλάνδη και να πίνεις χυμό καρύδας πάνω σε κάποια αιώρα. Εγώ να ξέρεις, πως το ίδιο sms το έχω πληκτρολογήσει εκατοντάδες φορές την ώρα που έβλεπα τα αδιάβαστα emails μου να αυξάνονται με ταχύτητα φωτός (ok, εδώ υπερβάλλω).

Μήπως όμως η όλη αυτή κακή διάθεση δεν οφείλεται στην κίνηση που συνάντησες στο δρόμο αλλά στο ότι άνοιξες τον υπολογιστή σου πριν καλά καλά φτάσεις στο γραφείο;

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους μακριά από emails, χρονοδιαγράμματα και υπολογισμούς. Το ίδιο σε καλούμε να κάνεις και εσύ.

Ξύπνα, σκέψου θετικά, βάλε λίγη μουσικούλα (μη λυπηθείς τo volume), πιες το καφεδάκι σου και φυσικά μην ξεκινήσεις τη δουλειά πριν φτάσεις στο γραφείο. Αφιέρωσε 10-15 λεπτά στον εαυτό σου και σήκωσε μέγα τείχος σε ό,τι σου δημιουργεί άγχος.