Πόσες μέρες χρειάζεσαι πραγματικά για να ξεκουραστείς ουσιαστικά;

Κι ενώ βρισκόμαστε μια ανάσα πια από τις καλοκαιρινές μας διακοπές (αναφερόμαστε και σε σένα που ακόμη δεν έχεις φύγει) έχει γεννηθεί η εξής απορία: πόσες μέρες πραγματικά χρειάζεσαι για να ξεκουραστείς ουσιαστικά και να μη νιώθεις όλο αυτό το βάρος της δουλειάς επάνω σου;

Αν δουλεύεις πολύ όλο τον χρόνο το ιδανικό θα ήταν ένας μήνας τουλάχιστον, αλλά αυτό φυσικά και δεν είναι εφικτό να συμβεί. Σε κανονικές συνθήκες εργασίας ωστόσο υπάρχει ένας μαγικός αριθμός για τις ημέρες άδειας που μπορείς να πάρεις και να νιώσεις πως ξεκουράζεσαι πραγματικά.

Η ψυχολόγος, Νίκη Ζαρκάδα, μίλησε στην εκπομπή Καλοκαίρι μαζί για την αναγκαιότητα των διακοπών για τη ψυχική και τη σωματική μας υγεία. Ανέφερε δε πως οι άνθρωποι που δεν κάνουν διακοπές έχουν περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν κάποιο ψυχικό ή σωματικό νόσημα σε σχέση με εκείνους που κάνουν έστω και ολιγοήμερες διακοπές.

Ποιος είναι όμως ο ιδανικός αριθμός ημερών;