Οι καλύτερες «πληρωμένες» απαντήσεις σε κάθε ερώτηση για τα κιλά μας
Πώς να αντιμετωπίσεις τα αρνητικά σχόλια για την εμφάνιση και το βάρος σου σύμφωνα με τους ειδικούς.
Οι δίαιτες βρίσκονται κυριολεκτικά παντού τα τελευταία χρόνια και μία από τις πιο ενοχλητικές συμπεριφορές είναι πως όλοι νομίζουν ότι έχουν το δικαίωμα να σχολιάσουν το βάρος ή το σώμα σου. Φυσικά και δεν το έχουν! Αντίθετα εσύ έχεις το δικαίωμα να θέσεις όρια κάθε φορά που κάποιος σε κάνει να αισθάνεσαι άσχημα ή σου προκαλεί αμηχανία/ντροπή για τα κιλά σου.
Αρκετά συχνά τα περισσότερα σχόλια προέρχονται από άτομα του στενού σου κύκλου και θεωρείς ότι έχουν καλή πρόθεση. Τα μέλη της οικογένειας ή οι κολλητοί σου ίσως σου έχουν πει ατάκες όπως: «Ανησυχώ απλώς για την υγεία σου» ή «Πιστεύω πραγματικά ότι θα ήσουν πολύ πιο ευτυχισμένη αν γυμναζόσουν περισσότερο».
Την ώρα που πιστεύουν ότι με αυτό τον τρόπο σε παρακινούν να αλλάξεις προς το καλύτερο το σώμα σου, στην πραγματικότητα σου προσθέτουν περιττή πίεση. Γι' αυτό το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να κλείσεις τα αυτιά σου και να δίνεις την δική σου αφοπλιστική απάντηση σε όλες τις ερωτήσεις που σε φέρνουν σε δύσκολη θέση.
Πώς να αντιμετωπίσεις τα σχόλια για τα κιλά σου
1) Πες ευθέως ότι προσβλήθηκες
Πες: «Θα προτιμούσα να μην το συζητήσω μαζί σου/ δεν σε αφορά».
2) Αδιαφόρησε
Πες: «Είμαι όσα κιλά χρειάζεται για να νιώθω υπέροχα».
3) Απάντησε με χιούμορ
Πες: «Κάνω τη δίαιτα του ανανά».
4) Δες το καλοπροαίρετα
Πες: «Σε ευχαριστώ για το ενδιαφέρον, θα το έχω υπόψιν».
Μήπως φοβάσαι να είσαι πραγματικά ευτυχισμένη; 4 tips για να βρεις τον εαυτό σου
Πηγή κεντρικής: unsplash.com
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Υιοθέτησε αυτές τις 10 συνήθειες και πες αντίο στις #badmooddays
10 quotes επωνύμων που θα σε κάνουν να χαμογελάς ανά πάσα ώρα και στιγμή
