Πες «όχι» σε πράγματα που πραγματικά δεν θέλεις να κάνεις
Είναι σημαντικό να μάθεις να λες «όχι» σε καταστάσεις που πραγματικά δεν θέλεις ή δεν μπορείς να αναλάβεις.
Πώς θα το καταφέρεις αυτό; Αρκεί να αναγνωρίσεις τα όριά σου, αφιερώνοντας λίγη ώρα για να σκεφτείς αν έχεις τον χρόνο, την ενέργεια και τους πόρους να το αναλάβεις.
Για περισσότερα Self Care Daily tips πατήστε εδώ.
