Ξύπνα 20 λεπτά νωρίτερα για να προλάβεις να απολαύσεις το πρωινό σου

Άλλωστε, 20 λεπτά αρκούν για να γεμίσεις ενέργεια, να βελτιώσεις τη διάθεσή σου και να ενισχύσεις την υγεία σου. Μπορείς να δοκιμάσεις ένα πρωινό με βρώμη και φρούτα, γιαούρτι με granola, αυγά ή ψωμί ολικής αλέσεως με αβοκάντο και αυγό. Πες «ναι» σε αυτό το υγιεινό τελετουργικό στην καθημερινότητά σου και νιώσε τη διαφορά!

Εσύ σε φρόντισες σήμερα;

Για περισσότερα Self Care Daily tips πατήστε εδώ.