Και το hangover μόλις σε «καλημέρισε»: Πώς να το αντιμετωπίσεις

Μπορεί φέτος να μείναμε σπίτι και να μη μας βρήκε το ξημέρωμα σε κάποιο νυχτερινό κέντρο ή club αλλά αυτό δε σημαίνει πως χθες δεν ήπιαμε λιγάκι. Μετά το φαγητό και αφού υπήρχε και απαγόρευση κυκλοφορίας παραμείναμε σπίτι με την οικογένειά μας, παίξαμε τα καθιερωμένα χαρτιά για το καλό της νέας χρονιάς αλλά δε διστάσαμε να γεμίσουμε και τα ποτηράκια μας λίγες φορές παραπάνω.

Τι να κάνεις λοιπόν για να ξεπεράσεις το hangover;

• Πιες αρκετό νερό: Γενικώς τα υγρά θεωρούνται άκρως απαραίτητα για την κατάστασή σου. Θα σε βοηθήσουν να διώξεις τις ποσότητες βότκας ή gin που κατανάλωσες εχθές και να τονωθείς άμεσα. Η ενυδάτωση είναι μερικά λεπτά μακριά σου.

• Δοκίμασε το μέλι: Άπλωσε σε μία φρυγανιά λίγο μέλι και το στομάχι σου θα είναι καλύτερα σε λίγη ώρα. Επίσης, για αυτές τις πρώτες δύσκολες ώρες, προσπάθησε ανά 30 λεπτά να τρως μία κουταλιά της σούπας μέλι.

• Φτιάξε τονωτικά smoothies: Το ξέρουμε πως βρίσκεσαι στο κρεβάτι του «πόνου» και δεν μπορείς να μετακινηθείς ούτε μέχρι το σαλόνι, αλλά να ξέρεις πως το παρακάτω smoothies το χρειάζεσαι. Ζήτα έστω από κάποιον να σε περιποιηθεί.

Ρίξε μέσα στο μπλέντερ γάλα, μπανάνες και αμύγδαλα και μόλις το μείγμα σου είναι έτοιμο, πιες το.

• Μπες κάτω από τη ντουζιέρα και άσε το δροσερό νερό να σε… τονώσει.