Αγοραφοβία: Τα συμπτώματα, η αντιμετώπιση και η επίσκεψη στο γιατρό

Πολλές φορές διαβάζουμε σε συνεντεύξεις διασήμων ότι είναι αγοραφοβικοί. Μάλιστα δείχνουμε να το κατανοούμε μιας και οι celebrities εκτίθενται καθημερινά στα φώτα της δημοσιότητας και είναι αναγνωρίσιμοι σε πολύ μεγάλο ποσοστό. Όμως η αγοραφοβία απασχολεί πολύ κόσμο ενώ δεν είναι λίγοι εκείνη που δεν γνωρίζουν πότε θα πρέπει να επισκεφθούν έναν ειδικό.
Ας δούμε αρχικά ποια είναι τα συμπτώματα της αγοραφοβίας.

Ο φόβος του να είσαι μόνος σε οποιαδήποτε κατάσταση
Ο φόβος του να είσαι σε πολυσύχναστα μέρη
Ο φόβος της απώλειας του ελέγχου σε ένα δημόσιο χώρο
Ο φόβος του να είσαι σε μέρη όπου μπορεί να είναι δύσκολο να φύγεις, όπως ασανσέρ ή τρένο
Αδυναμία να φύγεις από το σπίτι (κλεισμένοι στο σπίτι) ή να φεύγεις μόνο αν κάποιος άλλος υπάρχει μαζί σας.
Αίσθημα αδυναμίας
Υπερβολική εξάρτηση από τους άλλους

Επιπλέον, μπορείτε να έχετε και συμπτώματα κρίσης πανικού, όπως:

Ταχυκαρδία
Η υπερβολική εφίδρωση
δυσκολία στην αναπνοή
Αίσθημα αστάθειας, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα
Πόνο στο στήθος ή πίεση
Ζαλάδα ή ζάλη
Ξαφνική έξαψη ή ρίγη
Στομαχικές διαταραχές ή διάρροια
Αίσθημα απώλειας ελέγχου
Ο φόβος του θανάτου

Η αγοραφοβία μπορεί να περιορίσει σημαντικά την κοινωνικοποίησή σας, την εργασία σας ενώ δυσκολεύει ακόμα και την καθημερινής ζωής Μην αφήνετε αγοραφοβία να σας κυριεύσει. Καλέστε έναν γιατρό εάν έχετε τέτοια συμπτώματα.