Αγοραφοβία: Συμπτώματα και αντιμετώπιση

Η αγοραφοβία είναι μία αγχώδης διαταραχή που περιλαμβάνει φόβο και ένταση κυρίως σε καταστάσεις όπου η διαφυγή μοιάζει δύσκολη ή το πλήθος των ατόμων είναι πολύ μεγάλο. Τα άτομα που πάσχουν από αγοραφοβία εκφράζουν φόβο όχι μόνο για το πλήθος και τους κλειστούς χώρους, αλλά ακόμη και τις γέφυρες ενώ έχουν ιδιαίτερη δυσκολία να βρεθούν σε ανοιχτό χώρο μόνα τους.

Η αγοραφοβία μπορεί να συνοδεύεται και από κρίσεις πανικού, σε κάπως πιο προχωρημένες καταστάσεις, ενώ σύμφωνα με έρευνες, 1.8 εκατομμύρια Αμερικανών εμφανίζει την πάθηση αυτή κάποια στιγμή στη ζωή του. Σε αρκετές περιπτώσεις, αγοραφοβία μπορεί να εκδηλωθεί έπειτα από κάποιες διαδοχικές κρίσεις πανικού, που αναγκάζουν το άτομο να αποφεύγει καταστάσεις οι οποίες μπορεί να το βγάλουν από την "ζώνη ηρεμίας" του, όπως οι κοινωνικές εκδηλώσεις, η γυμναστική ακόμα και το σεξ!

Τα ακριβή αίτια της αγοραφοβίας, δεν έχουν ακόμη διευκρινιστεί αν και αρκετοί επιστήμονες την αποδίδουν σε κάποια δυσλειτουργία στο σημείο του εγκεφάλου που ελέγχει το φόβο, καθώς επίσης και στο περιβάλλον, τα γονίδια αλλά και την κληρονομικότητα.

Ένα άτομο μπορεί να πάσχει από αγοραφοβία αν φοβάται:

- Να παραμείνει μόνο του οπουδήποτε

- Να βρίσκεται σε μέρη με πολύ κόσμο

- Να βρίσκεται σε ανοιχτά μέρη

- Να βρεθεί σε μέρη όπου η διαφυγή του θα είναι πολύ δύσκολη

- Μήπως χάσει τον έλεγχο σε δημόσιο μέρος

Το άτομο με αγοραφοβία μπορεί να βιώσει τα εξής:

- Απομάκρυνση από τον κόσμο

- Αίσθηση ότι είναι αβοήθητος

- Ταραχή

- Αίσθηση ότι το σώμα του δεν του ανήκει

- Αίσθηση ότι το περιβάλλον δεν είναι πραγματικό

Στα παραπάνω συμπτώματα προστίθενται και σωματικά, όπως:

- Πόνος στο στήθος

- Ζάλη

- Ταχυπαλμία

- Δύσπνοια

- Ιδρώτας

- Τρόμος

- Πόνος στο στομάχι, ναυτία και διάρροια

- Έξαψη και ρίγη

- Σοκ

Πότε θα πρέπει να ζητηθεί ιατρική βοήθεια;

-Όταν τα συμπτώματα είναι τόσο σοβαρά ώστε να απαιτείται φαρμακευτική αγωγή

-Όταν επηρεάζεται η κοινωνική και προσωπική ζωή του ατόμου

-Όταν το άτομο εμφανίζει πόνο στο στήθος, δύσπνοια, κεφαλαλγία, ζάλη, κρίσεις λιποθυμίας ή ανεξήγητη αδυναμία και εξάντληση

-Όταν εμφανίζεται κατάθλιψη με τάσεις αυτοκτονίας ή εγκληματικών πράξεων

Για τη θεραπεία της αγοραφοβίας, προτείνεται μία ειδική μορφή ψυχοθεραπείας, η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, η οποία έχει αρκετά καλά αποτελέσματα.

Διαβάστε ακόμη:

Αιμορροΐδες σε έξαρση: Τι να προσέξετε για να ανακουφιστείτε άμεσα!

Κακή αναπνοή; Νικήστε την μια για πάντα με αυτούς τους 8 απλούς τρόπους!

Προστατευθείτε από τις τροφικές αλλεργίες: Τι πρέπει να γνωρίζετε