Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για την εμμηνόπαυση και τα συμπτώματά της

Με αφορμή την σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Ενημέρωσης για την εμμηνόπαυση, ψάχνουμε και βρίσκουμε για εσένα τα συμπτώματα που μπορεί να μην έχεις αναγνωρίσει.

Η εμμηνόπαυση είναι η περίοδος που σημαδεύει το τέλος των εμμηνορρυσιακών κύκλων σου. Η διάγνωση γίνεται αφού έχουν περάσει 12 μήνες χωρίς να έχεις περίοδο και μπορεί να συμβεί στα 40 ή στα 50 σου, αλλά και αργότερα.

Πρόκειται για μία φυσική βιολογική διαδικασία, αλλά τα συμπτώματά της ξεκινούν νωρίτερα και μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινότητά σου. Δες πώς θα τα αναγνωρίσεις:

Διάβασε ακόμα: Αυτές είναι οι τροφές που μπορείς να τρως κατά την διάρκεια της περιόδου σου

Συμπτώματα
Τους μήνες ή και τον χρόνο πριν την εμμηνόπαυση (περιεμμηνόπαυση), μπορεί να βιώσεις τα ακόλουθα σημάδια- συμπτώματα:
• Ακανόνιστη περίοδο
• Κολπική ξηρότητα
• Εξάψεις
• Κρυάδες
• Νυχτερινές εφιδρώσεις
• Προβλήματα ύπνου
• Αλλαγές διάθεσης
• Αύξηση βάρους και επιβράδυνση του μεταβολισμού
• Αραίωση μαλλιών και ξηρό δέρμα
• Απώλεια της πληρότητας του μαστού

Αυτά τα συμπτώματα, σε συνδυασμό με αλλαγές στην περίοδο, είναι διαφορετικά από γυναίκα σε γυναίκα και το πιο πιθανό είναι να βιώσεις μόνο κάποια από αυτά και όχι όλα μαζί.