Το ρόφημα για να ξεφουσκώσεις μέχρι να φύγεις για διακοπές

Το φούσκωμα είναι ένα φαινόμενο που δεν σπανίζει καθόλου στις μέρες μας. Ξέρεις για τι σου μιλάμε. Για την ενοχλητική αίσθηση που προκαλείται όταν νιώθεις πολύ «γεμάτη» στην κοιλιά και που συχνά προκαλείται από την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών και την επιλογή μίας διατροφής που ευνοεί την ανάπτυξή της, όπως όσπρια, αναψυκτικά, γαλακτοκομικά, κ.α.

Ακριβώς, όμως, όπως υπάρχουν τροφές που συνδέονται με την πρόκληση φουσκώματος, μπορείς να βρεις άλλες που βοηθούν στην καταπολέμησή του. Το ρόφημα που ακολουθεί, για παράδειγμα, αποτελεί μία πολύ καλή πρόταση για αυτόν τον σκοπό. Στα υλικά του περιλαμβάνει τζίντζερ και κουρκουμά, δύο τρόφιμα γνωστά για τη δράση τους κατά του εν λόγω φαινομένου.

Το μεν τζίντζερ βοηθά στην ανακούφιση του πεπτικού συστήματος από το φούσκωμα και τις κράμπες, ενώ, από την άλλη, ο κουρκουμάς καταπραΰνει τη φλεγμονή της κοιλιάς και -σαν bonus- συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας του οργανισμού.

Δες πώς θα φτιάξεις το ρόφημα στο βίντεο που ακολουθεί.