Καθημερινές συνήθειες για να βελτιώσετε τη μνήμη σας (pics)
Απλές στρατηγικές για να θυμάστε καλύτερα.
Αποτελεί σύμπτωμα των καιρών να μην μπορούμε να θυμηθούμε πληροφορίες, όταν η προσοχή μας διασπάται.
«Σήμερα, έχουμε πρόσβαση σε μια άνευ προηγουμένου ποσότητα πληροφοριών», λέει η Sandra Bond Chapman, ιδρύτρια και διευθύνουσα σύμβουλος του Κέντρου Brain Health.
Λαμβάνοντας λιγότερες πληροφορίες, μπορείτε πιο εύκολα να τις επεξεργαστείτε και να επεκτείνετε τις γνώσεις σας. Περιορίζοντας όσα σας αποσπούν την προσοχή, θα μπορείτε να συγκεντρωθείτε καλύτερα και να βελτιώσετε τη μνήμη σας.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
