Πώς να αποφύγεις τη δυσκοιλιότητα όταν φεύγεις διακοπές

Ας πάρουμε, για παράδειγμα, ότι είσαι εκτός σπιτιού για πολλές ώρες ή ότι έχεις πάει εξόρμηση ή διακοπές με δικά σου άτομα. Το τελευταίο πράγμα που θες να σου συμβεί είναι σίγουρα κάποιο πρόβλημα του εντερικού συστήματος, όπως η δυσκοιλιότητα. Πρόκειται για ένα από τα πιο εκνευριστικά πράγματα που μπορεί να σου τύχουν, πόσο μάλλον όταν βρίσκεσαι με τον σύντροφό σου ή γενικά με κόσμο που δε θες σε καμία περίπτωση να σε συνδέσει στο μυαλό του με κάτι τέτοιο.

Επειδή, όμως, άνθρωποι είμαστε και ποτέ δεν ξέρεις τι σου επιφυλάσσει η μοίρα, έχουμε μερικά tips για το πώς να αποφύγεις να σου συμβεί και θα τα βρεις στη gallery που ακολουθεί.