Ιδού ποιες είναι οι επτά καλύτερες τροφές για την υγεία του εγκεφάλου

Είναι φορές που το κεφάλι σου είναι πιο βαρύ και κουρασμένο από το σώμα σου. Η σωστή διατροφή όμως, μπορεί να κάνει θαύματα και υπάρχουν έρευνες που πιστοποιούν πως τουλάχιστον επτά τροφές μπορούν να κάνουν διαφορά στην λειτουργία του εγκεφάλου.

Τα ψάρια αλλά και τα σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι μόνο δύο από τα τρόφμια που πρέπει να βάλεις στην καθημερινή σου διατροφή.

Δες τα υπόλοιπα στο βίντεο που ακολουθεί.