Ο κίνδυνος της αφυδάτωσης
Πώς μπορούμε να οδηγηθούμε στην επικίνδυνη αφυδάτωση;
Δεν χρειάζεται να ναυαγήσουμε σε ένα νησί ή να χαθούμε στην έρημο. Αρκεί η μειωμένη κατανάλωση νερού και υγρών. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι ο κίνδυνος είναι δίπλα μας αφού ιδρώνουμε συχνά και εκθέτουμε τους εαυτούς μας σε ψηλές θερμοκρασίες.
Αυτό είναι κάτι που μπορεί να συμβεί όχι μόνο στην παραλία αλλά και τη διάρκεια μιας έντονης σωματικής δραστηριότητας αλλά και της βαριάς χειρωνακτικής εργασίας.
Κίνδυνος επίσης υπάρχει στις περιπτώσεις ναυτίας και εμετών ή στις ιώσεις και στις εντερικές διαταραχές ενώ πρέπει να είναι προσεκτικοί όσοι λαμβάνουν φαρμακευτικές ουσίες για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης ή την κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης.
Ο πυρετός μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και αυτό είναι κάτι που προσέχουν οι γονείς όταν τα παιδιά τους νοσούν αλλά και οι συνέπειες ενός τραύματος από έγκαυμα ή από ένα χειρουργείο. Νερό λοιπόν.
