Πως να νικήσετε το hangover και να μην ξυπνήσετε «κομμάτια»

Οι νυχτερινές εξορμήσεις με παρέα για ένα-δυο ποτά είναι η πιο δημοφιλής λύση για χαλάρωση και διασκέδαση. Όταν όμως το ένα ποτό γίνεται τέσσερα, ο μόνος που θα σας κάνει παρέα το επόμενο πρωί θα είναι το hangover.

Γι' αυτό, είτε πίνετε λίγο είτε πολύ, επιλέγετε ανοιχτόχρωμα ποτά, όπως το gin και η vodka, καθώς έχουν λιγότερες πιθανότητες να σας προκαλέσουν hangover συγκριτικά με τα πιο σκούρα ποτά, όπως το ουίσκι ή το κόκκινο κρασί. Αυτό συμβαίνει γιατί περιέχουν λιγότερα παρόμοια συστατικά ζύμωσης και παλαίωσης. Επίσης, προσπαθείτε να προσθέτετε πάντα χυμό πορτοκάλι στο ποτό σας, καθώς η φρουκτόζη που περιέχει μπορεί να αυξήσει τον μεταβολισμό του ποτού μέχρι και 25%. Ένα ακόμα πολύ σημαντικό «κόλπο» για να μην ξυπνήσετε με το κεφάλι σας να «κουδουνίζει», είναι μετά από κάθε ποτό να πίνετε ένα με δύο ποτήρια νερό.