Λιποθυμίες: Αιτίες και αντιμετώπιση

Οι τάσεις λιποθυμίας οφείλονται κυρίως σε αδυναμία του οργανισμού λόγω έλλειψης τροφής και πεσμένου ζαχάρου, αλλά έχουν άμεση σχέση και με τους πόνους της περιόδου ή με την υψηλής έντασης άσκηση, ειδικά όταν δεν έχουμε γυμναστεί για αρκετό καιρό.
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε αν νιώσετε τάσεις λιποθυμίας, είναι να ξαπλώσετε και να σηκώσετε τα πόδια σας ψηλότερα από το ύψος του κεφαλιού, για περίπου 10 με 15 λεπτά. Αν εξακολουθείτε να νιώθετε άσχημα ή οι λιποθυμίες συνεχιστούν, τότε μάλλον έχετε χαμηλή πίεση ή κάποια άλλη, σοβαρότερη πάθηση, γι' αυτό και πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή κάποιου ειδικού.