Παράγοντες του τρόπου ζωής που συνδέονται με την πρώιμη άνοια: Από τη μοναξιά μέχρι τη βιταμίνη D

Η άνοια είναι ένα σύνολοσυμπτωμάτων που προκύπτουν από βλάβες στον εγκέφαλο που προκαλούνται από διάφορες ασθένειες, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ. Τα συμπτώματα αυτά ποικίλλουν ανάλογα με το τμήμα του εγκεφάλου που έχει προσβληθεί.

Η άνοια πρώιμης έναρξης διαγιγνώσκεται σε άτομα που την έχουν σε ηλικία κάτω των 65 ετών. Και το DementiaUK αναφέρει ότι υπάρχουν πολλοί που ζουν με αυτήνχωρίς να το γνωρίζουν.

Το λάθος με το μαξιλάρι που μπορεί δημιουργήσει ρυτίδες (+η καλύτερη θέση ύπνου κατά της γήρανσης)

Η έρευνα διεξήχθη στο Ηνωμένο Βασίλειο. Διαπιστώθηκε λοιπόν ότι υπάρχουν περισσότεροι από 944.000 άνθρωποι που πάσχουν από άνοια στο Ηνωμένο Βασίλειο, ενώ ένας στους 11 άνω των 65 ετών πάσχει από την πάθηση και αναμένεται να ξεπεράσει το ένα εκατομμύριο τα επόμενα χρόνια.

Και οι ερευνητές από τα Πανεπιστήμια του Exeter και του Maastrichtκαι εντόπισαν 15 παράγοντες κινδύνου, αφού εξέτασαν ειδικά την άνοια νεαρής ηλικίας. Αυτοί οι παράγοντες αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η κατάχρηση αλκοόλ, η προέλευση από φτωχότερο περιβάλλον, η απώλεια ακοής και η μοναξιά ήταν παράγοντες κινδύνου, ενώ στην έρευνα συμμετείχαν 350.000 άτομα κάτω των 65 ετών.

Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι ο τρόπος ζωής επηρεάζει τον κίνδυνο άνοιας στους ηλικιωμένους, αλλά αυτή είναι η πρώτη μελέτη που δείχνει ότι αυτό ισχύει και για την πρώιμη εμφάνισή της. «Η μελέτη μας εντόπισε 15 παράγοντες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και την υγεία, οι οποίοι συσχετίστηκαν με τη συχνότητα εμφάνισης άνοιας νεαρής έναρξης», δήλωσαν οι ερευνητές.

«Αν και είναι απαραίτητη η περαιτέρω διερεύνηση αυτών των παραγόντων κινδύνου για τον εντοπισμό πιθανών υποκείμενων μηχανισμών, η αντιμετώπιση αυτών των τροποποιήσιμων παραγόντων μπορεί να αποδειχθεί αποτελεσματική στον μετριασμό του κινδύνου εμφάνισης άνοιας νεαρής έναρξης και μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί στις τρέχουσες πρωτοβουλίες πρόληψης της άνοιας».

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας πρώιμης έναρξης

• Χαμηλότερο επίπεδο εκπαίδευσης• Χαμηλότερο επίπεδο κοινωνικοοικονομικήςκατάστασης• Δύο αντίγραφα του γονιδίου APOE4• Δηλητηρίαση από αλκοόλ• Κοινωνική απομόνωση• Ανεπάρκεια βιταμίνης D• Υψηλά επίπεδα C-αντιδρώσας πρωτεΐνης• Χαμηλότερη δύναμη χειρολαβής• Μηδενική χρήση αλκοόλ (μια μικρή ποσότητα αλκοόλ είναι ευεργετική)• Προβλήματα ακοής• Διαβήτης• Καρδιακές παθήσεις• Κατάθλιψη• Ορθοστατική υπόταση (χαμηλή πίεση όταν στέκεστε όρθιοι μετά από καθιστή θέση)• Εγκεφαλικό επεισόδιο

Η Δρ Janice Ranson, Ανώτερη Ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο του Exeter, δήλωσε: «Η έρευνά μας ανοίγει νέους δρόμους για τον εντοπισμό ότι ο κίνδυνος άνοιας νεαρής ηλικίας μπορεί να μειωθεί. Πιστεύουμε ότι αυτό θα μπορούσε να σηματοδοτήσει μια νέα εποχή στις παρεμβάσεις για τη μείωση των νέων περιπτώσεων αυτής της πάθησης».

Ενώ ο Sebastian Köhler, καθηγητής Νευροεπιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Maastricht, υπογράμμισε τον ρόλο της ψυχικής υγείας στην αύξηση του κινδύνου εμφάνισης άνοιας. Ο ίδιος δήλωσε: «Γνωρίζαμε ήδη από έρευνες σε άτομα που εμφανίζουν άνοια σε μεγαλύτερη ηλικία ότι υπάρχει μια σειρά τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου. Εκτός από τους σωματικούς παράγοντες, η ψυχική υγεία παίζει επίσης σημαντικό ρόλο, συμπεριλαμβανομένης της αποφυγής του χρόνιου στρες, της μοναξιάς και της κατάθλιψης. Το γεγονός ότι αυτό είναι εμφανές και στην άνοια νεαρής ηλικίας με εξέπληξε και μπορεί να προσφέρει ευκαιρίες για τη μείωση του κινδύνου και σε αυτή την ομάδα».

4 σημάδια χαμηλού μαγνησίου και γιατί το συμπλήρωμα γίνεται τόσο δημοφιλές