Είστε άρρωστοι; Βγείτε από το σπίτι!

Όταν ταλαιπωρήστε από μια ενοχλητική ίωση (όπως όλος ο κόσμος τον τελευταίο καιρό), το χειρότερο που έχετε να κάνετε είναι να μένετε κλεισμένοι στο σπίτι. Βγείτε έξω, κάντε μια μεγάλη βόλτα και εισπνεύστε καθαρό αέρα. Με αυτόν τον τρόπο θα δώσετε ενέργεια στο ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα καταπολεμήσετε ευκολότερα την όποια γρίπη. Συν τις άλλοις, μια βόλτα θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αποβάλετε το στρες, το οποίο συμβάλει στην αποδυνάμωση του οργανισμού.