Νερό: Ο καλύτερος γιατρός

Όταν οι ιώσεις θερίζουν και σε συνδυασμό με το φορτωμένο πρόγραμμα εργασίας μια ενοχλητική γρίπη μπορεί να σας ρίξει στο κρεβάτι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να κρατάτε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο συνεχώς. Αυτό σημαίνει πως πρέπει να πίνετε πολύ νερό, το οποίο καθαρίζει τον οργανισμό και βοηθά στην αντιμετώπιση των ιών. Ακόμα καλύτερα, πίνετε τουλάχιστον ένα λίτρο νερό κάθε μέρα, είτε νιώθετε πως πάτε να αρρωστήσετε είτε όχι. Ο οργανισμός σας θα σας ευγνωμονεί και θα σας το ανταποδώσει.