Μην αφήσετε quiz για quiz

Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται συνεχή εξάσκηση και προπόνηση και ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι τα quiz, όπως τα σταυρόλεξα και το Sudoku, και το διάβασμα βιβλίων. Έτσι κρατάμε τον εγκέφαλο σε εγρήγορση, τονώνουμε τη μνήμη μας και προλαμβάνουμε την άνοια.