Μην σταματάτε να γελάτε

Εκτός από ένα λαμπερό και φιλικό πρόσωπο (που όλοι χαίρονται να βλέπουν) το γέλιο προσφέρει πολλά ακόμα στον οργανισμό και την υγεία μας: καταπολεμά το στρες, το φόβο και τον θυμό, γυμνάζει το στομάχι και τους κοιλιακούς, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, οξυγονώνει τον οργανισμό, απελευθερώνει ορμόνες που καταπραΰνουν τον πόνο και μας χαλαρώνουν, ενώ πέντε λεπτά γέλιου ισοδυναμούν με 10 λεπτά τζόγκινγκ και μία ώρα γέλιου «καίει» 500 θερμίδες. Ακόμα προτιμάτε τη σοβαροφάνεια;