Αντιμετωπίστε τη ζέστη με ένα ζεστό μπάνιο

Όσο παράλογο κι αν ακούγεται, καθώς όλοι έχουμε συνηθίσει να κάνουμε παγωμένα ντους μέσα στο καλοκαίρι για να καταπολεμήσουμε τη ζέστη, ένα μπάνιο με ζεστό νερό είναι πολύ πιο αποτελεσματικό για να δροσιστούμε. Και αυτό γιατί το ζεστό νερό θα ανοίξει τους πόρους μας, απελευθερώνοντας την περισσότερη θερμότητα που έχει «εγκλωβιστεί» σε αυτούς. Επίσης, όταν βγούμε έξω, όλοι μας οι πόροι θα «αναπνέουν» καλύτερα. Το ίδιο «οξύμωρο» ισχύει και για τον χειμώνα. Τα μπάνια με κρύο νερό τον χειμώνα, κλείνουν τους πόρους του δέρματος, με αποτέλεσμα όχι μόνο να διατηρούν τη θερμότητα μέσα στο σώμα μας, αλλά και να μας προστατεύουν από τα χιλιάδες μικρόβια (που είναι περισσότερα αυτή την εποχή).