Πώς ένα μπαλάκι του τένις μπορεί να ανακουφίσει τα ταλαιπωρημένα σας πόδια

Μετά από μια μέρα πάνω στις γόβες σας, τα πόδια σας λογικά πρέπει να σας πεθαίνουν και το μόνο που θέλετε είναι κάποιον να σας κάνει μασάζ. Αν όμως αυτός ο κάποιος απουσιάζει ή μια επίσκεψη στον ειδικό δεν αποτελεί επιλογή, μπορείτε να βρείτε την ξεκούραση που χρειάζεστε σε μια μπάλα του τένις. Καθίστε ή μείνετε όρθιες και ακουμπήστε το γυμνό σας πέλμα πάνω σε ένα μπαλάκι του τένις, κουνώντας το μπροστά και πίσω με αργές κινήσεις. Έτσι οι μύες των ποδιών θα χαλαρώσουν αμέσως, η ένταση τα φύγει και εσείς θα νιώσετε ανακούφιση και γλυκιά ευτυχία.