Όταν το αντηλιακό μπορεί να σας κάψει -στην κυριολεξία

Όσο υψηλό δείκτη προστασίας κι αν έχει το αντηλιακό της επιλογής σας, μάλλον δεν θα σας βοηθήσει στο να μην καείτε από τον ήλιο ή στο να μειώσετε το ρίσκο για καρκίνο του δέρματος. Και αυτό γιατί οι περισσότεροι από εμάς δεν το χρησιμοποιούν με τον σωστό τρόπο και μένουν για πολλές ώρες στον ήλιο θεωρώντας πως το αντηλιακό θα τους προστατεύσει. Η λύση; Μην ξεχνάτε ποτέ να βάζετε το αντηλιακό σας, είτε αν είστε στην παραλία είτε αν κυκλοφορείτε για πολλές ώρες στους δρόμους, και φροντίστε να το ανανεώνετε συχνά, τουλάχιστον κάθε 2 ώρες (ακόμα πιο συχνά αν μπαίνετε στο νερό). Όσο για την ποσότητα, σκεφτείτε πως χρειάζεστε τόση, όση να γεμίζει ένα σφηνοπότηρο.